درمان‌های طبیعی نوروپاتی محیطی | مانیکان
نوروپاتی محیطی چیست؟
نوروپاتی محیطی، وضعیتی است که باعث ضعف، درد و بی‌حسی در دست و پا می‌شود.
اعصاب محیطی پیام را از مغز و ستون فقرات به باقی اعضای بدن می‌فرستند. اگر این عصب‌ها آسیب ببینند، این پیام‌ها مختل می‌شوند و بر عکس‌العمل غیر ارادی بدن نسبت به درد و حرارت تأثیر می‌گذارند.
این عارضه اغلب در اثر آسیب به اعصاب محیطی به وجود می‌آید. عوامل مختلفی باعث این آسیب‌دیدگی می‌شوند:
- دیابت ملیتوس (شیرین)
- آسیب‌دیدگی تروماتیک
- مصرف الکل
- عفونت
تأثیرات نوروپاتی محیطی می‌تواند به صورت ناگهانی ایجاد شود و در طول زمان به مرور بیشتر شود.
شیوه‌های درمانی بسته به عاملی که این عارضه را به وجود آورده، متفاوت هستند. شیوه‌های درمانی سنتی و طبیعی وجود دارند که در تسکین درد کمک کننده خواهند بود
علائم نوروپاتی محیطی
علائم نوروپاتی محیطی به نوع آسیب‌دیدگی عصب بستگی دارد. سه نوع مختلف آن شامل این موارد است: عصب‌های حرکتی، عصب‌های حسی و عصب‌های خودمختار. در این لینک : علائم نوروپاتی دیابتی
عصب‌های حرکتی
عصب‌های حرکتی پیغام‌ها را از مغز به عضلات می‌فرستند تا حرکات شما کنترل شود.
اگر عصب‌های حرکتی آسیب ببینند، ممکن است دچار این علائم شوید:
- ضعف عضلانی یا آتروفی
- سختی در حرکت دست‌وپا
- اسپاسم عضلانی یا تیک عصبی
- کاهش عکس‌العمل‌های غیرارادی
عصب‌های حسی
عصب‌های حسی پیغام را از دیگر اعضای بدن به مغز می‌فرستند و احساسات فرد را تحریک می‌کنند. احساس سرما یا احساسی که هنگام لمس یک شیء تیز دارید، با کمک همین عصب‌های حسی است.
اگر نوروپاتی محیطی بر عصب‌های حسی شما تأثیر بگذارد، ممکن است دچار این علائم شوید:
- احساس مورمور شدن یا بی‌حسی
- حساسیت پوست به لمس
- کاهش حس‌ها
- عدم احساس درد و یا گرما و سرما
- از بین رفتن واکنش‌های غیرارادی و هماهنگی
عصب‌های خودمختار
این عصب‌ها فعالیت‌های غیرارادی یا نیمه ارادی شامل فشار خون، ضربان قلب، عملکرد مثانه و تعریق کنترل می‌کنند.
اگر عصب‌های خودمختار در اثر نوروپاتی محیطی آسیب ببینند، ممکن است به این علائم دچار شوید:
- حالت تهوع
- استفراغ
- سرگیجه هنگام ایستادن یا هنگام بلند شدن
- تعریق بیش از حد
- عدم کنترل ادرار
- ضربان نامنظم قلب
- سختی در هضم غذا
٨ درمان طبیعی برای نوروپاتی محیطی
درمان‌های نوروپاتی محیطی بسته به عاملی که آن را به وجود آورده، متفاوت هستند. برخی از درمان‌های شایع شامل فیزیکال تراپی، جراحی و تزریق برای افزایش فشار عصبی است. درمان‌های دیگر بر کاهش درد و ناراحتی متمرکز هستند و با داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا آسپرین انجام می‌شوند.
برخی از درمان‌های طبیعی در کاهش علائم نوروپاتی محیطی کمک‌کننده هستند.
- ویتامین‌ها
در برخی موارد، نوروپاتی محیطی به کمبود ویتامین در بدن مربوط هستند. ویتامین ب برای سلامت اعصاب ضروری است. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به آسیب‌دیدگی عصب شود.
برای تأمین ویتامین ب علاوه بر رژیم غذایی مناسب، پزشک برای شما مکمل‌هایی را تجویز می‌کند. مصرف این مکمل‌ها بیش از میزان تجویز شده منجر به مسمومیت دارویی و بدتر شدن علائم بیماری می‌شود.
ویتامین دی نیز در درمان دردهای عصبی کمک‌کننده است. ویتامین دی با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید تأمین می‌شود. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به درد نوروپاتی شود. مصرف مکمل‌های ویتامین دی در کاهش علائم نوروپاتی مؤثر خواهد بود.
- فلفل قرمز
فلفل قرمز حاوی کپسایسین است؛ ماده‌ای در فلفل که باعث تند بودن آن می‌شود. کپسایسین در پمادهای موضعی برای تسکین درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده سیگنال‌های درد که در بدن فرستاده می‌شود را کاهش می‌دهد.
استفاده از فلفل قرمز در رژیم غذایی یا استفاده از مکمل‌های کپسایسین به کاهش درد نوروپاتی کمک می‌کند.
پمادهای موضعی کپسایسین هم برای بدن استفاده می‌شوند. هرچند ممکن است در ابتدا احساس سوزش داشته باشید، ولی به تدریج دردهای نوروپاتی کم‌تر می‌شود.
پیش از انجام این روش درمانی، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از بدتر شدن علائم پیشگیری شود.
- ترک سیگار
سیگار بر جریان خون تأثیر می‌گذارد. رگ‌های خونی تنگ‌تر می‌شوند و اکسیژن کم‌تری از رگ‌ها عبور می‌کند. جریان خون ضعیف باعث افزایش بی‌حسی و کرختی و یا احساس درد می‌شود. ترک عادت سیگار کشیدن می‌تواند علائم بیماری را کاهش دهد. ترک سیگار در جهت تغییراتی مثبت به شما انگیزه می‌دهد.
- دوش آب گرم
دوش آب گرم، آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده‌ی دردهای ناشی از نوروپاتی است. آب گرم جریان خون را در بدن افزایش می‌دهد و در کاهش دردهای ناشی از بی‌حسی و کرختی مؤثر است.
اگر نوروپاتی محیطی بر عصب‌های حسی تأثیر گذاشته است و نسبت به گرما و سرما واکنشی نشان نمی‌دهید، مراقب باشید از آب داغ استفاده نکنید.
- نرمش
تمرینات منظم به تسکین درد و ارتقای سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. فعالیت بدنی قند خون را کاهش می‌دهد و در نتیجه میزان آسیب‌دیدگی عصب‌ها نیز کم‌تر می‌شود و یا روند این آسیب‌دیدگی کند می‌شود. نرمش کردن با افزایش جریان خون در دست و پا، اضطراب را کاهش می‌دهد. همه‌ی این‌ها منجر به تسکین درد خواهند شد.
- روغن‌های مفید
برخی از روغن‌ها مانند روغن بابونه و اسطوخودوس رومی به افزایش جریان خون در بدن کمک می‌کنند. این روغن‌ها علاوه بر تسکین درد، خاصیت ضدالتهابی دارند و بر تسریع روند درمان تأثیر می‌گذارند.
استفاده از روغن‌های رقیق مانند روغن زیتون در نواحی آسیب‌دیده باعث کاهش درد ناشی از نوروپاتی محیطی می‌شود.
- مدیتیشن
تکنیک‌های مدیتیشن برای افرادی که به دردهای ناشی از نوروپاتی محیطی دچار هستند، کمک‌کننده خواهد بود. مدیتیشن اضطراب را کاهش می‌دهد، مهارت‌های مقابله‌ای را ارتقاء می‌دهد و از شدت درد کم می‌کند. استفاده از این روش غیرتهاجمی باعث می‌شود کنترل بیشتری روی این وضعیت داشته باشید.
- طب سوزنی
طب سوزنی با تحریک نقاط فشار در بدن، روند درمان را بهبود می‌بخشد. این تکنیک، سیستم عصبی را تحریک می‌کند تا با ترشح مواد شیمیایی احساس درد را تغییر دهد. طب سوزنی به توازن انرژی در بدن کمک می‌کند و بر سلامت روان تأثیرگذار است.
نظریه
پیشگیری بهتر از درمان است. سطح قند خون را در حد نرمال نگه دارید تا از وخامت نوروپاتی پیشگیری شود. اگر نوروپاتی به مصرف الکل مربوط است، از نوشیدن آن خودداری کنید تا روند درمان آغاز شود.
درمان‌های طبیعی نیز در تسکین دردها موفقیت‌آمیز عمل کرده‌اند. با این حال، پیش از به کارگیری هر شیوه‌ی درمانی با پزشک مشورت کنید. در صورت تجربه‌ی هرگونه علائم غیرعادی در اثر درمان‌های طبیعی، یا در صورت بدتر شدن علائم بیماری، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
